|
Q10 - UBIQUINONE וUBIQUINOL
קו אנזים Q10 נמצא ברמה גבוהה בשרירי הגוף כולל הלב. ככל שמתבגרים מאגרי הQ10 מדלדלים. בתוספי התזונה הנפוצים הספיגה של Q10 מאד נמוכה ורק 10-20 אחוז מהכמות שבכמוסה נספגת כיוון שמדובר לרוב על תרכובת מסוג יוביקווינון שהיא תרכובת סינטטית שדורשת המרה בכבד לתרכובת הפעילה. התרכובת הפעילה הינה יוביקווינול! ואני ממליצה לקחת אותה. הספיגה בה יעילה יותר, והתופעות לוואי פחותות. 100 מ"ג יוביקוינול שווה ל-600 מ"ג!!! כדי להעלות את רמת הספיגה יש להעדיף טכנולוגיה על בסיס שמן - מיצלה (נוטרי ננו ספיגת רכיב שומני בסביבה מימית - שיפור הזמינות הביולוגית) ספיגה בטכנולוגיית נוטרי ננו מאפשרת ספיגה פי 3 מהצורה היבשה של Q10.
יש אפשרות לקחת מינונים גבוהים של מספר גרמים ביום אך יש להתאים רמת Q10 לכל אדם באופן אינדיבידואלי מכיוון שQ10 עלול לגרום לדופק מהיר / אדמומיות בפנים ועוד. ניתן לתת לילדים: 2 מ"ג לכל קילו ממשקל הגוף והתאמה אישית של נטורופתית מומחית. Q10 מונע חימצון שומנים בדם, עוזר להוריד כולסטרול, מוריד לחץ דם, מדלל את הדם, עוזר לאיכות של הזרע, חשוב לאי ספיקת לב והפרעות קצב ופרקינסון. מתבצעים בעולם יותר מ2000 מחקרים בנושא השפעת Q10 על בריאותינו. ב1957 בארצות הברית בודד Q10 ממיטוכונדריות של לב של פרות על ידי פרופר פרדריק קריין. רצוי לקחת Q10 בתרכובת UBIQUINOL
|
